舞狮

舞狮

图书基本信息
出版时间:1970-1
出版社:吉林出版集团有限责任公司
作者:贾思敏 著
页数:122
书名:舞狮
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舞狮

前言
由吉林体育学院编写组、吉林出版集团图书出版公司共同编著的《全民健身项目指导用书》,在我国第一个“全民健身日”——2009年8月8日到来之际得以出版,令人欣喜。宋继新教授代表编委会邀我为之作序,我非常高兴。自1995年我国政府推出《全民健身计划纲要》以来,我国群众性体育活动蓬勃发展,取得了显著的成绩。2008年,举世瞩目的北京奥运会的成功举办,极大地激发了亿万人民群众的体育热情,增强了全社会的体育意识,营造了浓厚的全民健身氛围。面对这样的可喜局面,群众体育科研、教学工作者应义不容辞地为社会实践服务,从不同角度思考,如何使普通百姓通过简而易行的身体锻炼方式、方法和手段达到良好的健身效果,达到拥有健康的目标,从而享受生活、享受快乐人生。该书系就是在这样的思想指导下诞生的。该书系能够顺应国家体育的大政方针,掌握时代脉搏,对指导大众健身,使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。吉林体育学院为指导广大群众科学健身做出了努力,为推进群众体育活动的科学化、生活化进程做出了自己的贡献。我衷心地祝贺本书系的出版,希望该书系能为社会各阶层人士开展健身活动提供指导和帮助,也期望该书系能获得广大健身爱好者的喜欢。
内容概要
  自1995年我国政府推出《全民健身计划纲要》以来,我国群众性体育活动蓬勃发展,取得了显著的成绩。2008年,举世瞩目的北京奥运会的成功举办,极大地激发了亿万人民群众的体育热情,增强了全社会的体育意识,营造了浓厚的全民健身氛围。面对这样的可喜局面,群众体育科研、教学工作者应义不容辞地为社会实践服务。
书籍目录
第一章
概述第一节
起源与发展/002第二节
场地、器材和装备/005第二章
运动保健第一节
自我身体评价/010第二节
运动价值/014第三节
运动保护/019第三章
北狮基本技术第一节
握法与手法/030第二节
基本步法/035第三节
引狮员动作/039第四节
北狮技术动作/054第四章
南狮基本技术第一节
基本握法/068第二节
基本步法/075第三节
南狮技术动作/090第五章
赛规则第一节
比赛方法/118第二节
裁判方法/120

章节摘录
插图:健康体适能是指,身体有足够的活力和精力进行日常事务,而不会感到过度疲劳,并且还有足够的精力去享受休闲活动和应付突发事件的能力。
健康体适能是确定是否为运动适宜人群的主要依据。
目前的评价标准主要包括国民体质测定标准、学生体质测定标准和普通人群体育锻炼标准等。
国民体质测定标准主要包括形态指标、机能指标和素质指标等三部分,各项指标的测定结果为1~5分,共5个级别,凡素质达不到4分或5分者,均应被纳入健身人群。
学生体质健康标准测定结果分为优秀、良好、及格和不及格等4个级别。
优秀以下水平者,均应被纳入健身人群。
普通人群体育锻炼标准分为5个级别,凡达不到4分或5分者,均应被纳入健身人群。
编辑推荐
《全民健身项目指导用书:舞狮》是由吉林出版集团有限责任公司出版的。


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